16 december 15:00 - 18:00Lindängen, Hermodsdal, Gullviksborg, Nydala

Bli RevFit Hälsoambassadör

Nu har du möjligheten att ta del av löputbildning och bli RevFit Hälsoambassadör. Med denna utbildningen kan vi börja bygga trygghet i Fosie, genom en aktiv livsstil där vi bidrar till varandra och hittar verktygen till ett hälsosamt livsstil. Detta är ett arbete tillsammans med Malmö Stad och vårt mål är att ha en dialog om funktionalitet, trygghet, attraktivitet och utvecklingspotential som vi kan skapa i Fosie.

Vem kan delta i utbildningen?
Detta är en utbildning för dig som bor på Lindängen, Hermodsdal, Gullviksborg, Nydala, Augustenborg eller Söderkulla. Utbildningen handlar om att skapa trygghet och hälsoambassadörer av Fosiebor FÖR Fosiebor! Vi som bor i Fosie vill se att fler har glädje av att kunna ta löprundor och göra alla Fosiebor hälsosammare, känna trygghet och gemenskap på våra gator.

Vad kostar det och vad krävs det för att vara med?
- Inga förkunskaper krävs bara ett intresse för träning, hälsofrämjande och trygghetsskapande arbete för ditt område
- Det är HELT GRATIS!
- Du behöver bo i Fosie
- Åldersgräns 14år (målsmans godkännande  behövs om du är under 18år)
- Endast 20 platser

Vad är det jag lär mig?
- Löpteknik och anatomi
- Programmering
- Ledarskap: Att vara RevFit hälsoambassadör
- RevFit fyra grundstenar:

  1. Fitness Justice  
  2. Natural Movement
  3. Plant Strong Nutrition 
  4. Warrior Restoration

- Diskussioner om hur vi kan använda utemiljön i Fosie till ett aktiv och hälsosamt livsstil men även utemiljön vi kan skapa tillsammans
- Användning av utegymmen i Fosie

Upplägg:
- Tre timmar workshop varje träff (OBS! Allt sker utomhus)

  •  Träff 1 på Lindängensparkens utegym den 25/11 kl. 15:00 - 18:00
  • Träff 2 på Hermodsdal/Gullviksborg den 2/12 kl. 16:00 -18:00
  • Träff 3 på Nydalaparken den 9/12 kl. 15:00 - 18:00
  • Träff 4 på Lindängsparkens utegym den 17/12 kl. 15:00 - 18:00

People´s Trainer

Denna utbildningen kommer ansvaras av:

Oscar Salazar Aros:

  • Lic. RevFit People’s Trainer&Master Trainer, lic. Ruffie instruktör&utbildare, lic MovNat instruktör, lic, Suples Pro Trainer Bulgarian Bag instruktör&utbildare, lic. Toughest OCR instruktör&utbildare, lic. Svenska&Budo förbundet Gruppinstruktör i Kickboxning, Lic. RevFitKettlebellsinstruktör, mm.
  • Oscar är dessutom uppväxt på Lindängen och bor på Nydala. Redan idag finns Oscar på Lindängsparkens utegym två gånger i veckan och erbjuder träning öppet för alla.
  • Oscar har en stor drivkraft för att arbete och förebygga Fosieområdet

Åsa Rylander:

  • Lic. RevFit People’s Trainer, PT, Leg. Förskolelärare, Born to Run löpcoach, lic. RevFit KB instruktör, lic.MovNat instruktör, mm.
  • Åsa har tillsammans med Oscar haft Workshop på Lindängen och på Nydala tidigare.
  • Åsa arbetar för vi människor ska ha förståelsen till att behärska vår naturliga rörelse för att optimera livskvalitén


RevFit Sweden i samararbete med Malmö Stad Dialogsenheten Gatukontoret